Primavera – últimas notícias e dicas para a estação

A primavera chegou com flores, calorzinho e muita agitação. É a época em que a gente sente o clima mudar e começa a planejar novas atividades. No Nutri Notícias Brasil você encontra tudo que acontece agora, seja esportes, entretenimento ou saúde, sempre com a vibe da estação.

Notícias em alta na primavera

Mesmo os assuntos que não são literalmente sobre flores, ganham um tempero especial nessa época. Por exemplo, o Fluminense está se preparando para reagir contra o Lanús e pensa em poupar jogadores para o próximo duelo contra o Vitória – uma estratégia que combina bem com o ritmo mais leve da primavera.

Na TV, A Fazenda 17 estreou com mudanças de bastidores e prêmios turbinados, trazendo mais emoção para quem curte maratonas de reality nos fins de tarde de primavera.

O mundo do cinema também tem novidades: lançamentos de agosto 2025, como a comédia Corra que a Polícia Vem Aí! e o anime Jujutsu Kaisen, são opções perfeitas para maratonar nas noites mais fresquinhas.

Se a sua paixão é futebol, o Mundial de Clubes 2025 já começou e o Chelsea venceu o LAFC, garantindo os três primeiros pontos do Grupo D. São jogos que dão aquele gás extra para curtir o fim de semana de primavera.

Para quem acompanha loterias, o concurso +Milionária 276 acumulou R$ 143 milhões e a Mega‑Sena chegou a R$ 36 milhões, duas notícias que mexem com a esperança de quem quer mudar de vida nessa estação de renovações.

Dicas de saúde e bem‑estar para a primavera

Com a mudança do clima, aparecem alguns desafios: alergias, cansaço e até a sensação de “peso” no ar. Primeiro, invista em hidratação. Mesmo que não esteja tão quente quanto no verão, a gente costuma beber menos água na primavera e o corpo sente a falta.

Alimentação também ganha destaque. Priorize frutas da estação como morango, kiwi e manga – eles são ricos em vitamina C, que ajuda a controlar a inflamação das vias nasais. Um smoothie de morango com iogurte natural pode ser aquele lanche rápido que dá energia sem pesar.

Exercício ao ar livre fica mais gostoso, mas proteja a pele. Use filtro solar mesmo nos dias nublados e escolha roupas leves e respiráveis. Uma caminhada de 30 minutos no parque já faz diferença na qualidade do sono e na disposição.

Se as alergias são um incômodo, experimente limpar o ambiente com frequência. Trocar filtros de ar, lavar roupas de cama e evitar rinhas de pó ajudam a reduzir os sintomas. Em caso de crise, um anti-histamínico de venda livre costuma ser suficiente, mas Consulte sempre um profissional.

Por fim, cuide da saúde mental. A primavera traz um clima mais alegre, então aproveite para fazer algo que você gosta: ler um livro ao sol, encontrar amigos para um piquenique ou simplesmente sentar e observar as flores. Pequenos momentos de prazer renovam a energia e deixam a estação ainda mais especial.

Fique ligado no Nutri Notícias Brasil para receber as últimas atualizações sobre tudo que acontece na primavera. Seja esporte, cultura ou saúde, aqui você tem informação prática e rápida para aproveitar ao máximo cada dia dessa estação colorida.